ちょっとした強迫

最近、自分が強迫的な考え方に陥りやすいなあ、と感じる。
『かくあるべし』と考えがちである。


最近と言うか、多分元来私の陥りやすい思考パターンなんだろうけど。
ここ最近はちょっと精神的にやられているので、その傾向が顕著。


でも、今日何故かそれに気づけたから、それだけでも収穫かな。
布団で一人でぼけっとしていたら突然気付いて、そこから急激にメンタル面が回復した。
驚きのレジリエンス。

その自分の“考え方のクセ”を理解した上で、ベターな方向に自分自身で導けることが大事らしい。